一到夏季，气温就蹭蹭蹭飙升
口罩还不可以摘下来
热热热闷闷闷
啊~
此刻只想拥有冰镇西瓜+葛优躺
外加一个空调房
有以上“症状”的同学们请举个手
并且达哥还要提醒各位骑士
炎热的夏季同样也是
过敏性鼻炎、哮喘、湿疹的高发期
今天是第16个世界过敏性疾病日
（央视介绍春夏季易过敏的原因及预防方法）
夏季防过敏都有哪些招数
你们一定要认真仔细阅读
01
吹空调要适度，温度不宜太低
要说夏天的命都是空调给的，一点也不假，少吹一分钟都感觉会原地晕倒。但是不会吹空调也可能会造成人体过敏，形成红色疹子，这些你知道吗！
空调因秋冬时间使用频率低，长时间的闲置，导致它的过滤网、散热片上可能吸附了大量螨虫、霉菌、灰尘等，被敏感人群吸入后容易引起一系列过敏反应。而在除过螨、清过灰的情况下，有些人一吹空调还是特别容易咳嗽、身上起小红点，这是因为“冷风过敏”。
对于骑士来说，长时间在烈日下配送后，大汗淋漓地进入开了空调的凉爽室内，当下会觉得爽快，但是对于脆弱的皮肤、粘膜来说，无异于从火炉直接进入了冰窖中。
随着呼吸，上呼吸道的粘膜会受到冷空气的突然袭击，使原本就处于高反应状态的气管、支气管会反射性地痉挛，引起咳嗽、气喘；而皮肤会把打在身上的冷风、冷空气本能地认为是“异物入侵”，而分泌组胺去对抗，这就引起了皮肤上出现的小红点。
因此建议骑士们不要一下子进入低温的室内，进屋之后稍微等一下再开空调，在使用的时候温度也不宜调得过低，将温度固定在26~28°C的恒温状态最适宜，并且一定要定期对空调进行清洗和消*。
部分资料来源自互动百科
02
植物花粉不友好，口罩一定要戴好
今年由于特殊情况，骑士们外出配送除了日常应该准备的装备之外，还多了一个“任务”，那就是戴好口罩，闷是闷了点，但也有好处。
夏天草木茂盛，花儿都开得特别好，加上天气干燥引起的路面粉尘，很容易诱发过敏性鼻炎以及花粉过敏，所以皮肤敏感的骑士们外出配送要格外注意尽量不开花草密集的地方，同时尽量带口罩隔绝粉尘。
这个时候口罩的好处自然是不言而喻，不仅能隔绝病菌传播，也能阻挡住空气中弥漫的花粉以及粉尘，但是骑士们也要给自己的脸蛋“透透气”，长时间闷着，脸上也会长痘。
部分资料来源自新华社
03
防晒措施要做好，预防紫外线过敏
夏天阳光强烈，气温高，长期在紫外线的照射下，除了容易被晒黑，也要预防过敏。
专家称，皮肤在经过暴晒后，会出现红疹、瘙痒，且皮肤瘙痒会持续24-48小时，随着时间越久，过敏现象就会越加严重。
而长时间的暴晒，皮肤产生皱纹，色素沉积，细胞受损，出现红，烧，热，痛现象，有时甚至出现水泡，严重的时候就会出现晒斑。
所以骑士们外出配送前，一定要记得做好相应的防晒措施，比如防晒衣、防晒霜，袖套...都可以用起来，头盔的佩戴也可以增加脸部的防晒。温馨提醒，在购买防晒霜时，要注意是否符合自己的肤质，避免造成防晒霜过敏，同时影响骑行的装备不要使用哦~
回家之后要及时洗脸、洗澡，做好个人清洁。尤其是敏感肌肤的骑士，在个人防护上更要注意。如果长时间暴晒之后出现发红、脱皮、起疹子等症状一定要及时就医。
部分资料来源自丁香医生
04
饮食要注意营养均衡，注意忌口
在生活中有部分人会对食物过敏，并且过敏原因人而异，海鲜、肉类、水果...过敏源各式各样。
比如有的人对芒果过敏，有的人对花生过敏，还有的人会对牛奶、羊肉等甚至青菜过敏，特别是鱼、虾、蟹等海鲜类。因此骑士们一定要注意饮食，如果有过敏史的，要谨记自己过敏的物体，从源头拒绝掉。
另外，骑士们每天配送都很辛苦，消耗比较大，需要补充能量，所以饮食上还是要注意营养均衡，如果发现有过敏现象，再想吃都千万要忌嘴。身体健康才是头顶的大事~
部分资料来源自丁香医生
过敏这种事
说大不大，说小也不小
但不管怎么说
提前做好防护总是好的
为了你们的身体健康
骑士们可千万不要偷懒哦~
互动留言
亲爱的骑士们
你觉得还有哪些小细节
在日常配送时需要特别注意
欢迎一起留言分享哦~
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