如今四十岁以上的人，童年基本都有吃桑葚的习惯，对桑叶却置若罔闻。说起桑葚的功效，人们也是可以娓娓道来，但对于桑叶的作用就不一定了解了。事实上，桑叶自古以来就是一种养生的食材。在不少地方习惯性地把桑叶称之为“神仙叶”，也有些地方称之为“长寿叶”。小小桑叶，为何会有着这样的称呼，想必大家也是十分好奇吧。今天我们就走进桑叶的世界，了解其鲜为人知的功效。
小小桑叶，为什么有着“长寿叶”的称呼？看看中医怎么说
在中医的世界里，桑叶是一种寒性的食材，略微有点苦味。想必大家都是知道寒性的食材，可以帮助清理胃火，也有解*之功，可以用来辅助治疗一些热性的病症，类似经常面颊潮红、燥热不安等，桑叶自然也是有着这方面的功效。
对于桑叶的苦味，排斥的人就比较多了。其实吃苦味的食物，也可以为身体带来好处。民间不是有“吃得苦中苦，方为人上人”的说法吗？吃苦味的食物也是一种意志的磨砺。除此之外，类似桑叶这种苦味的食材，在夏天吃还可以帮助去除暑气，缓解疲惫，让大脑保持清醒。
由于桑叶也被归入到肺以及肝经中去，这也就使得桑叶在养肺、养肝方面有着比较好的效果。生活中有些人在夏天也会出现风热感冒的表现，表现出咳嗽不断，这就和肺有关。中医就习惯用桑叶作药，辅助治疗咳嗽以及感冒。
正是由于以上的种种功效，使得小小的桑叶能够有着“神仙叶”的称呼，被用作多种疾患的辅助治疗中去。而且被称为“长寿叶”也不仅仅取决于以上的药用效果，还在于其养生保健的作用。我国人一直有着喝茶的习惯，桑叶泡水也是不少地方的风俗，其带来的养生功效，也是让人受益匪浅的。
桑叶泡水喝带来的功效，很多人坦然接受
随着人们对桑叶的研究越来越深入，竟然发现了桑叶具有和人参类似的功效，也就有了“人参热补，桑叶清补”的说法。毫无疑问，这样的说法也间接证明了桑叶的养生保健功效。
女性朋友经常用桑叶泡水，身材以及容貌会有着明显改变。女性到了一定的年纪，脸上难免出现各种斑点，如*褐斑。如果经常用桑叶泡水的话，身体内的黑色素能够更快的分泌，这就可以帮助女性朋友逐渐淡化掉*褐斑等色斑，让容颜看起来更美。
与此同时，桑叶也能辅助减肥。有些人的肥胖其实和体内的湿气重有着关系，桑叶用来泡水喝可以促进尿液的生成，帮助排出体内的多余水分以及湿气，这就可以缓解湿气带来的水肿型肥胖了。
桑叶的功效也不止表现在女性身上，对三高人群也有好处。研究表明桑叶中含有氨基酸以及多糖等多种营养成分，这些成分的共同作用下，身体内的血压、血脂以及血糖可以维持在稳定的状态。用桑叶泡水喝，其中的一些营养物质对胰岛素的分泌也是有着好处的。就这点来说，相信不少三高人士也是深有体会的。
这些还只是桑叶泡水的功效，其实桑叶的作用也不只表现在泡水上面。诸如夏季有脚气的人，可以使用桑叶来泡脚，能够缓解脚气；桑叶泡水后用来洗脸也可以美容淡斑；桑叶煮粥喝，也适合调理脾胃。由此看来，如果想要养生保健的话，采点桑叶备在家里倒是明智的选择。
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