北京什么白癜风医院最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/春季是雨水相对较多的月份，人体也难逃湿气的侵害，这样就极易引发身体不适。而有一种“祛湿”利器——陈皮！
如果脾胃被湿气困住了，可以用陈皮让脾胃推陈出新，用之前，我们先了解下陈皮的三大优点：
1、行气燥湿、消除胀满。
2、宣肺化痰、散寒止咳。
3、梳理气机，可疏肝气。
今天推荐几道陈皮食养方，可以对症用于春天的脾胃养护：
1、陈皮老鸭煲冬瓜
材料：广陈皮10克，鸭肉克，冬瓜克，薏米50克。
做法：鸭肉去内脏洗净切小块，冬瓜切块，清水ml煮开后放入上述药材，同煮1小时后下盐调味即可食用。
功效：健脾化湿，滋阴清热，老少咸宜。
2、陈皮绿豆百合糖水
材料：绿豆克，广陈皮10克，百合50克，冰片糖克。
做法：绿豆加水煮沸去壳后放入广陈皮、百合同煮1小时，放冰糖调味后放至室温饮用。
功效：消暑解渴，宁心安神。
3、陈皮普洱茶
材料：广陈皮3克，普洱茶10克。
做法：两者放进沸水中冲泡5分钟后即可饮用。
功效：健脾消食，减肥消脂。
4、陈菊翁茶
材料：广陈皮一小块、水翁花10克、菊花3克，绿茶适量。
做法：泡饮，每天一次。
功效：适合眼红、干涩、有分泌物，伴有头昏脑胀、食欲不振胃胀、舌苔厚的人饮用。
5、益母陈皮蛋
材料：益母草50~克，广陈皮9克，鸡蛋2枚。
做法：将鸡蛋洗净与益母草、广陈皮同煮，煮熟后将鸡蛋剥壳，再回锅煮5分钟。
功效：活血化瘀、行气散结。
6、陈皮瘦肉羹
材料：广陈皮10克，猪瘦肉50克，生姜3片，调味品适量。
做法：广陈皮洗净切细末，葱切段，猪瘦肉洗净切丝，用淀粉、酱油、料酒勾芡；锅中放植物油适量烧热后下葱、姜爆香，而后下肉丝爆炒，再下广陈皮丝翻炒，待熟时调入食盐、味精。
功效：健脾开胃，制酸止痛，适用于胃气郁滞，胃酸过多致胃脘疼痛，嗳气，泛吐清水等。
