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秋天里吃的野菜,可防癌抗癌清热解毒,能 [复制链接]

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秋天的野菜中马兰头也是最受欢迎的菜之一,四川叫泥鳅串等。属菊科多年生草本植物。茎直立,有时略带红色,叶脉通常离基3出,表面粗糙,两面有短毛,秋天摘其嫩茎叶作蔬菜称马兰头。据分析马兰头嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等。中医认为马兰头性味辛凉、微寒,有清热解*、凉血止血、利湿消肿之功效。主治咽喉肿痛、痛疖疗疮、防癌抗癌,*疸、水肿、痢疾、淋浊,马兰根露,马兰根蒸取之露也。辛凉无*。散结清热,破宿血,能治痔疮。马兰头,很有朋友都喜欢吃这个,一到了春秋天,也能见到很多五十多岁的大妈大婶在密集的草坪上找寻这个,据说有清热解*的作用。开水烫一下凉拌或者清炒,味道都很好的。马兰头拌香干的做法步骤1新鲜的马兰头洗干净,沥干水步骤2锅中倒入水,滴入麻油几滴步骤3水烧开下入马兰头焯一下步骤4捞出来沥干水分,或者用手挤掉水步骤5马兰头和香干切碎放在碗里,我的是开袋即食的香干,很香,是马鞍山的特产调入麻油,盐,鸡精,糖适量,用筷子拌一拌步骤6香干本来就有味儿,所以盐不必多,糖可以稍微多点香喷喷的一道小菜就完成了,用来下酒倒是不错!
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